Strong Is Muscle Coordination

Mikko Virtala is a certified sport physiotherapist, who helps athletes and coaches by providing biomechanical understanding of the body. His interest for the industry began from his own soccer background, where he got used to spending time on the tables of physiotherapists. Sports have played a big role in his life after the soccer days and he has been in sport physiotherapy for eleven years now. We interviewed Mikko about the secrets of sports physiotherapy and how Mpower can provide assistance to the professionals in the industry. For Mikko, strong is muscle coordination. “To optimise the biomechanics, the pieces of the body need to be well aligned – hip, ribcage and the head – if one escapes the alignment the strength production of the body suffers”, Mikko explains. He explains that when the ‘pieces are aligned’, so is strength production as well and therefore we are able to get more out of the body due to the muscles being enabled to perform better.

Sport Physiotherapy Unveiled

“Sport physiotherapy focuses on body optimisation through bringing biomechanical understanding of the body to help in correcting the posture and various movements of the body during the execution of various sports”, Mikko explains. His clientele is diverse, however a majority involves competitive athletes including a few big teams such as the Finnish youth national soccer team. He emphasizes that sports physiotherapy is independent from any specific sports. “When you understand biomechanics, you can understand any sports really. You just have to get into the sport, understand its main points and take the biomechanics from there”, he explains.

Mikko virtala.JPG

Measuring muscle activity in physiotherapy

When talking about using muscle monitoring in physiotherapy, Mikko highlights the help for clinical thinking as the main advantage. He has used Mpower in his practices and found benefits of the accurate measurement the device brings. He especially highlights the personalisation that Mpower brings to training. “Often the effectiveness of exercises varies between individuals – what is the most effective for one might not be that for another. Mpower assists with personalisation of training – you can find out the best exercise for an individual in an easy and fast manner”.

“Often the effectiveness of exercises varies between individuals – what is the most effective for one might not be that for another. Mpower assists with personalisation of training – you can find out the best exercise for an individual in an easy and fast manner”

Mikko uses muscle monitoring and measurement with various different types of treatments. For instance, rehabilitative and movement correction training can be assisted with monitoring. Mikko gives an example of a weakened front leg that was spotted with the usage of Mpower and video filming. “With the help of Mpower and video we found out that after a while of running the activation of the front leg started weakening greatly. We found that the other muscles started compensating for the front leg, so it needed strengthening. This allowed us to proceed forward in the biomechanical chain and understand what we could not detect by eye”, Mikko explains.

Mpower in sports physiotherapy

“The best thing about Mpower is that it brings an end to the guess work. When we put a muscle to work, we immediately see if it activates, how much it activates and if we want fast or slow muscle movement in it”, Mikko tells. He gives another example of the help Mpower can bring in separating fast and slow muscle cells. “One of my clients had problems with their back, so we used Mpower to find an exercise that would activate fast muscle cells similarly to explosive squats, but safer to the back. We found a safe, yet maximally activating exercise that did not overload the back”.

“The best thing about Mpower is that it brings an end to the guess work. When we put a muscle to work, we immediately see if it activates and how much it activates”

Having used a variety of different muscle monitoring devices, Mikko praised the specificity, clinical usage and affordability of Mpower. “Compared to other devices that measure muscle activation, Mpower is better in the way that it can measure a specific muscle rather than a muscle group at a time. Being able to monitor individual muscles brings specificity to the measurement”, he tells. He also highlights the affordability of Mpower compared to the other devices used in physiotherapy, often prices starting from a thousand euros per device. “I see an enormous value of Mpower in physiotherapy. When we can find the right duration, amount of and way to execute exercises, we can develop a personalised and optimal work out for an individual”, Mikko finishes.

“I see an enormous value of Mpower in physiotherapy. When we can find the right duration, amount of and way to execute exercises, we can develop a personalised and optimal work out for an individual”

 

Strong Is Muscle Coordination

 

Mikko Virtala on sertifioitu urheilufysioterapeutti, joka toimii urheilijoiden ja valmentajien tukena tuomassa kehon biomekaanista ymmärrystä. Innostus alaan lähti omasta jalkapalloharrastuksesta, jossa hän viettikin paljon aikaa fysioterapeuttien pöydillä. Jalkapallon jäätyä urheilu pysyi silti keskeisenä ja urheilufysioterapian parissa hänellä on tullut toimittua jo yksitoista vuotta. Mikolle vahvuus merkitsee ketjuuntumista. ”Biomekaniikan optimoiminen vaatii sen, että kehon palikat ovat päällekkäin – lantio, rintakehä ja pää – jos joku karkaa alta pois niin kehon voimantuotto karkaa”, hän kertoo. Hän selventää, että kun ’palikat ovat päällekkäin’, voimantuottolinjat ovat suorat ja pystymme saamaan kehosta enemmän irti koska lihakset pystyvät toimimaan paremmin.

Urheilufysioterapian ytimessä

”Urheilufysioterapia keskittyy kehon optimoimiseen tuomalla biomekaanista ymmärrystä kehosta, joka auttaa kehon ja liikkeiden korjaamisessa urheilusuorituksissa”, Mikko selittää. Mikon asiakaskunta sisältää hoidettavia laidasta laitaan, mutta suuri osa on tavoitteellisia urheilijoita – muutama iso joukkue ja muun muassa nuorten jalkapallomaajoukkue kuuluvat myös hoidettaviin. Mikko korostaa urheilufysioterapian lajiriippumattomuutta. ”Kun ymmärtää biomekaniikkaa, niin voi ymmärtää lajin kuin lajin. Täytyy vain tutustua lajiin ja ymmärtää sen tärkeimmät pointit ja viedä biomekaniikka sen pohjalta”, hän kertoo.

Mikko virtala.JPG

Lihasten mittaaminen fysioterapiassa

Suurin hyöty lihasten mittaamisessa on Mikon mukaan kliinisen päättelyn tuki, mitä laitteet voivat tuoda. Hän on käyttänyt Mpoweria hoitomenetelmissään ja löytänyt selviä hyötyjä laitteen tarkassa mittauksessa. Erityisesti hän korostaa Mpowerin apua treenien personalisoimisessa. ”Usein harjoitteiden tehokkuus vaihtelee yksilöittäin – se mikä on yhdelle tehokkain ei välttämättä aktivoi toista yhtä paljon. Mpowerin avulla voidaan personalisoida treenaus ja katsoa helposti ja nopeasti mikä on jokaiselle paras liike.”

”Usein harjoitteiden tehokkuus vaihtelee yksilöittäin – se mikä on yhdelle tehokkain ei välttämättä aktivoi toista yhtä paljon. Mpowerin avulla voidaan personalisoida treenaus ja katsoa helposti ja nopeasti mikä on jokaiselle paras liike.”

Mikko käyttää lihasten mittaamista monien eri tyylisten hoitojen yhteydessä. Muun muassa kuntouttava ja toimintaa korjaava harjoittelu saa apua mittauksesta. Esimerkkinä toimii Mpowerin ja videokuvauksen avulla löytynyt heikko säärilihas, jota osattiin mittauksen avuin alkaa vahvistamaan. ”Mpowerilla ja videokuvaamisella päästiin näkemään, että tietyn ajan jälkeen juostessa säärilihasten toiminta alkoi heikentyä rajusti. Löydettiin, että muut lihakset kompensoivat ja, että kyseistä lihasta täytyy vahvistaa. Tällä tavalla päästiin biomekaniikkaketjussa eteenpäin ja ymmärrettiin se, mikä ei näy ulospäin”, Mikko kertoo.

Mpowerin apu urheilufysioterapiaan

”Mpowerissa parasta on se, että nyt loppui arpominen. Kun pistetään joku lihas töihin, niin nähdään heti, että aktivoituuko se, millä tasolla se aktivoituu ja halutaanko me sinne nopeaa vai hidasta liikettä”, Mikko kertoo. Hän antaa toisen esimerkin Mpowerin avusta perustuen nopeiden ja hitaiden lihassolujen erotteluun. ”Asiakkaalla oli ongelmia selän kanssa, joten lähdimme Mpowerin avulla etsimään liikettä joka aktivoisi nopeita lihassoluja samalla tavalla kuin räjähtävä kyykky, mutta turvallisemmin. Löysimme turvallisen, mutta maksimaalisen harjoitteen joka ei kuormittanut selkää liikaa ”.

”Mpowerissa parasta on se, että nyt loppui arpominen. Kun pistetään joku lihas töihin niin nähdään heti, että aktivoituuko se ja millä tasolla se aktivoituu”

Monia eri laitteita käyttäneenä, Mikko tykästyi erityisesti Mpowerin spesifisyyteen, kliiniseen käytettävyyteen sekä hintaluokkaan. ”Muihin lihaksen aktiivisuutta mittaaviin laitteisiin verrattuna Mpower on parempi siinä mielessä, että mittauksen saa kohdistettua yhteen lihakseen. Lihasten erotteleminen tuo mittaukselle spesifisyyttä”, Mikko kertoo. Hän korostaa myös Mpowerin huokeutta muihin alalla käytettäviin fysioterapian välineisiin ja mittareihin joiden hinnat alkavat yleensä noin tuhannen euron hintaluokasta. ”Näen, että Mpowerilla on erityisesti fysioterapiassa ihan järkyttävän iso arvo. Kun löydetään oikea aika, määrä ja tapa tehdä harjoitukset, voidaan kehittää personalisoitu ja optimaalinen treeni juuri kyseiselle asiakkaalle”.

”Näen, että Mpowerilla on erityisesti fysioterapiassa ihan järkyttävän iso arvo. Kun löydetään oikea aika, määrä ja tapa tehdä harjoitukset, voidaan kehittää personalisoitu ja optimaalinen treeni juuri kyseiselle asiakkaalle”

 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s